Kunnonkohotus vai kunnon kohotus?

Heips taasen!

Tässä on nyt ollut vähän taukoa kirjoittelusta, mutta sehän ei tietenkään tarkoita liikunnan loppumista.. Tosiaan tässä ollut sama tahti päällä jo KAHDEKSAN viikkoa, ihan älytöntä! Viime  viikolla tuli vähän sairasteltua, jonka johdosta “repsahdin” herkkuja syömään, mutta ei se niin vaarallista ole

Tänään olis taas kahvakuulaa tiedossa, can’t wait! Aamulla tuli uus Fit-lehti postiluukusta ja sekin on tänää tullu jo lähes kokonaan lukaistua. Tietty aina täytyy jotain juttuja jättää myöhemmälle, kuiteskin kuukausi menee ennen ku seuraava lehti saapuu. Tykkään kyllä kyseisestä lehestä, ei yhtää turhia mainoksia ja asiapitosta artikkelia löytyy toisensa perää. Treeneihin saa ihan uutta näkökulmaa ja kaiken lisäks hyviä vinkkejä ravintoon liittyen yms. Ostakaa ihmeessä ja tutustukaa! Ainiin, aivan mahtavaa on ollut huomata viime viikolla, että mahduin ennen minulle pieniin housuihin, jes edistystä!

-Ammeli-

Hei vain!

Tänään on ollut takareidet aivan jumissa eilisestä kahvakuulasta. Tunnin veti sijainen, joka sitte piti rankemman treenin ku mitä yleensä on, näitä lisää! Lopputunnista vetäjä piti haasteliikkeen (roomalainen tai joku vastaava), jonka seurauksena mun pakarat kramppas ihan totaalisesti. En ollu ikinä aikasemmin kokenu vastaavaa, mahtavaa itsensä kidutusta, jes!

Tänään aamulla oli tarkotus mennä aamukävelylle, mutta vaihteeks en saanu itteäni ajoissa ylös ni se sit jäi väliin.. Parempi onni ens kerralla! Aamusin ittensä motivointi on niiiiiin paljon vaikeempaa ku illalla, en vaa oo enkä tuu ikinä olee aamuihminen, minkäs teet. Oon viime päivinä tajunnu juovani aivan liian vähän, vettä etenkin. Tänään oon sit keskittyny siihen aika paljon. So far so good! Ku tosiaan pitäs se pari litraa vähintää juoda päivässä…

Tänään oli sit perus keskiviikko ja Piloxing-tunti, jonka jälkeen juoksin vitosen 10km/h vauhdilla. Piloxing-tunnilla oon nyt käyny joka viikko tän neljän viikon aikana ja kyllä tietyistä liikkeistä huomaa, että kehitystä on. Täytyy vaan muistaa olla luovuttamatta heti ekan kerran jälkeen, ku liikkeet tuntuu liian vaativilta. Kyl se siitä lähtee! Muistan viel kuin meinasin olla menemättä uudestaan tolle tunnille, mut sit ku menin tokan kerran ja kolmannen ja neljännen, ni nyt tuntuu jo tosi kivalta ja saa tuntumaa ihan oikeisii paikkoihin. Ens viikolla uudestaa! Ens viikol alkaa vaa uudet koreografiat (ne siis vaihtuu kolmen kuukauden välein) ja voi olla olo taas vähän ulapalla, mut samassa tilanteessa ollaan kaikki.

Nyt täytyy kyl vähän venytellä, tuun olee muuten niin rikki huomenna! Mut huomen tiedossa kuntosalia ihan oman maun mukaa ja ehkä vähän intervalliharjotusta juoksumatolla. Ihanaa ku oon oppinu motivoimaan itteäni ihan uudella tavalla, feels great!

-Ammeli-

Voihan pylly, kirjoitin merkinnän, mutta jostain syystä se katosi aivan kokonaan ja jäljelle jäi vaan tyhjä merkintä. Blaah, en jaksa kirjoittaa nyt samaa romaania uudestaan, katsellaan myöhemmin. Sen verran sanon, että tänää on tiedossa kahvakuulaa, jes!

P.s. Vähän vielä hakusessa tän blogin käyttö, heh!

-Ammeli-

Kolmas viikko käynnissä aktiivista liikkumista. Fiilis on erittäin hyvä. Energiaa riittää, kunhan vaan saa itsensä salille raahattua. Tänäänkin oli tarkoitus lähteä heti aamusta salille, mutta jotenkin se vain jäi.. No, onhan tässä koko päivä vielä aikaa. Tällä viikolla, kuten kahdella aikaisemmalla viikolla, olen käynyt tekemässä hyvän salitreenin, käynyt kahvakuulassa ja eilen kävin Piloxing-tunnilla, jonka jälkeen juoksin 5km puolessa tunnissa (!) sekä tein vähän vatsatreeniä. Toi viiden kilsan juoksu puolessa tunnissa on aina yhtä haastavaa, mutta selvisin siitä! Oon ehkä kerran aikasemmin juossu ton matkan niukasti alle puoleen tuntiin, mutta nyt juoksin koko matkan ekaa kertaa 10km/h vauhdilla. Kyl mä vielä joku päivä juoksen sen 10 kilsaa tunnissa!

Tän päivän ja huomisen kun vielä jaksaa, sit voi levätä koko viikonlopun ku boyfriend pääsee lomille. Yllättävän hyvin kyllä tota treenaamista jaksaa viis päivää peräkkäin, kun sitten on lepoa se kaks päivää.. Toivottavasti jaksaa jatkossakin! Ruokailusta sen verran voin sanoa, että entisenä herkuttelijana oon onnistunut vähentämää herkkujen (etenkin karkin) määrää. Tein sopimuksen itteni kaa, että sillon ku J pääsee lomille, niin sillon on lupa herkutella. Aika toimiva juttu, ei nimittäin ees oikein tee mieli herkkuja kun yksin on. Tuloksia ei juuri ole näkyvissä, mutta kyllä korsetti tuntuu aikaisempaa tiukemmalta, jee. Ehkä tässä vielä päästään kesäkuntoon!

-Ammeli-